2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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795 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 35.48g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 豌豆, 茭白, 櫛瓜, 玉米筍, 黄色燈籠椒, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇. 夕食: 全聯 牛番茄, 米森 有機純黑芝麻粉, 魚, 雞腿, 烏魚子, 水蓮, 茼蒿, 巴西堅果, 腰果, 核桃, 杏仁, 開心果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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