2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1119 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Wortel, Buncis, Nasi Putih. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Semangka, Buah Naga, Aice Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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