2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1397 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. 夕食: Uneller Tam Buğday Lavaş, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Süt, Zeytinyağı, Patates. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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