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Nudel - Gemüse Auflauf pro Portion ( 4 ) = 442 kcal 800 g Gehackte Tomaten ,180 g gelbe Paprika ,240 g rote Paprika, 150 g grüne Paprika ,450 g Zucchini ,170 g Zwiebeln ,400 g Champignons ,200 g Dinkel Nudeln 200 g geriebnen Käse light
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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818 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Leichter Genuss Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrötchen, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel. 夕食: Vollkornnudeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. もっと...
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 コメント
😳ich komme 🏃♀️... damit ihr euch an diesem „ekligen“ Auflauf nicht den Magen verengt 😂... sieht echt gut aus 🤤
2021年 02月 5日 投稿者: benita.dyson
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Wir haben den Anteil noch nicht mal geschafft
2021年 02月 5日 投稿者: Ranger 1966
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2021年 02月 5日 投稿者: Ritamine__
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Es ist noch so viel übrig das die Angaben für min 5 Personen ist 🤔ich hab es bewusst für 2 Tage gemacht
2021年 02月 6日 投稿者: Ranger 1966
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