2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1593 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Moo Iogurte , Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Amoras Congeladas, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel. 昼食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Massa Leve Massa Folhada Laminada Congelada , Molho Branco, Penne, Queijo Brie. 夕食: Frango Desfiado, Legumes Salteados. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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