2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1341 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Chá (Infusão), Nutrella Muffin Cacau e Cereais. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Luzia Filé de Linguado, Alface, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas. 夕食: Nutrella Pão de Sanduíche, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pamplona Presunto Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão de Sanduíche. 軽食/その他: Cheesecake, Predilecta Goiabada, Cheesecake. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|