2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1152 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Çay Şekerli, Nutella Nutella, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Haşlanmış Nohut. 軽食/その他: Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Biscolata Pia Çikolatalı, Portakal. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|