2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1281 kcal
|
脂質: 22.74g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Pepaya, Telur, Roti Gandum Panggang, ABC Saus Sambal . 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Original, Pepaya. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|