2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1963 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 178.29g | 炭水化物: 229.49g.
朝食: Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Alnatura Flohsamen, Möhren, Banane. 昼食: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. 夕食: GTW Petersfischfilet, Edeka Natur-Reis. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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