2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 154.43g | 炭水化物: 59.08g.
朝食: Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Омлет, Зеленый Чай. 昼食: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Магнит Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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