|
Nie żałuje żadnego faworka!
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1630 kcal
|
脂質: 79.45g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Żółta Papryka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Bułka Orkiszowa. 夕食: Olza Prince Polo Classic (35g), Pilos Śmietanka 30%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Vitasia Makaron Soba, Cielęcina. 軽食/その他: Pikok Kabanosy Drobiowe, Bułka Orkiszowa, KOS Galaretka z Kurczaka, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Nutella Nutella, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|