2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1455 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Freshona Mandarin-Orangen, GutBio Knusper-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Seeberger Sesam Geschält, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Real Quality Kichererbsen, Meiko Rote Bete Kugeln, Alnatura Quinoa, Florette Feldsalat , Karotten, Walnüsse, Olivenöl. 夕食: Milbona Emmentaler Gerieben , Nudeln (Gekocht), Rapsöl. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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