2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1413 kcal
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脂質: 98.58g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Pronas Saus Barbeque, Sosis Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Tempe Orek, Rempeyek, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Tahu Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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