2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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989 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 151.08g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Pepino (com Casca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza com Carne, Pizza com Carne. もっと...
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2504 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 20 分, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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