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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 128.62g | 炭水化物: 13.34g.
朝食: Ovo, Café. 昼食: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Churrasco, Hemmer Mostarda Amarela, Alface Americana, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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2484 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Nossa! Que ótima ideia! O que vc colocou dentro?
2021年 03月 3日 投稿者: adridominici
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