2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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693 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 70.61g.
昼食: MuscleTech Premium Whey Protein. 夕食: Regimel Jalea, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Sandía, Zanahoria, Melón , Huevo Cocido, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Manzanas (sin Cáscara). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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