cvillaaの日記, 2021年 02月 4日

2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.1 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:

1186 kcal

脂質: 16.47g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 146.24g. 朝食: Arroz Blanco, La Sierra Frijoles Negros Colados, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Alpura Alpura PRO, Plátano. 軽食/その他: Toronja (Rosa y Rojo). もっと...

2765 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間　 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 15 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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