2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1478 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 136.40g.
朝食: Café com Leite Integral, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Do Serro Queijo Minas, Plus Vita Pão de Milho. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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