2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1096 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Requeijão, Pão Francês, Banana Prata. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cachorro Quente, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Guimarães Pé de Moça . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|