2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1518 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. 昼食: Котлета Домашняя, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 夕食: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Рис Вареный. 軽食/その他: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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