|
Ну как так-то😕
|
90.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
2669 kcal
|
脂質: 114.64g | たんぱく質: 121.47g | 炭水化物: 293.69g.
朝食: Апельсин, Вкусвил Торт Блинный Вишневый, Вкусвилл Сырники с Малиновой Начинкой, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Вкусвилл Хлеб Духмяный Цельнозерновой, Китайская Капуста, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. 夕食: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Nafoods Ананас Сушеный, Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Кефир 1%, Соусе Терияки, ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 軽食/その他: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|