2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1396 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Kaffee. 昼食: Frenzel Gebackenes Gemüse, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 軽食/その他: Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nuss-Mix . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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