2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1155 kcal
|
脂質: 89.04g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Печень Трески, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Майонез, Помидоры Черри, Кабачок, Баранина. もっと...
|
|
2563 kcal
|
運動:
水泳（速い） - 15 分, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|