2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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2140 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Lavazza Caffè Ginseng, Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero, Pane Bianco. 昼食: Naturviva Verze Cotte, Mele Fuji, Bergader Cremosissimo, Salsiccia di Maiale, Lidl Deluxe Risotto Carnaroli, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Indivia Belga, Fettina Impanata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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