|
Minus 11 kg ooohooo ☺
|
72.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1274 kcal
|
脂質: 27.68g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker. 昼食: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Kanel, Äpple, Risenta Oskalade Sesamfrön. 夕食: Gröna Ärter (Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn), Bulgur (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 軽食/その他: Blåbär (Osötade, Frysta), Fazer Aktiv Flerkorn, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|