|
Sockenpaar Nummer beun ist fertig. Ist der zweite Teil für das Geburtstagsgeschenk für meine Tante. Die Mütze ist für mich selbst. Ich wünsche euch einen schönen Tag.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
2273 kcal
|
脂質: 95.54g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 235.14g.
朝食: Edeka Mehrkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Dornfelder, Spitzpaprika, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Real Kalbsgulasch aus der Keule, Kühne Rote Beete in Scheiben, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Edeka Mehrkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Clarky's Paprika Sticks, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
|
|
2591 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|