2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1457 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 193.81g.
朝食: Naraya Oat Choco (20g). 昼食: Lontong Sayur, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Citrus Drink with Vitamin C Added. 軽食/その他: Dry Macaroni, SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Good Day Kopi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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