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He pasado de asado en asado, lo bueno que no están malo (?)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2445 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 384.78g.
朝食: Costa Tuyo, McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Taragüi Yerba Mate. 昼食: Marraqueta, Nectarinas, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Plátano, Soprole Yogurt Protein + Trozos. 夕食: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Azúcar Granulada, Calo Leche en Polvo , Savory Chocolito, Mote con Huesillo. 軽食/その他: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Marraqueta, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz). もっと...
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2388 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 22 分, 休憩 - 5 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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