2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1211 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 144.66g.
朝食: Mandarina, Té (Infusión), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. 昼食: Mandarina, Pan Integral, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz con Atun. 夕食: Pepsi Pepsi Max Zero, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Marpa Paleta Curada. 軽食/その他: Granada, Puleva Leche Entera, Té (Infusión). もっと...
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2482 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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