2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1422 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Clementines , Franz Mini Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Organic Girl Baby Spinach, PBfit Peanut Butter Powder , Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Silk Protein Nut Milk Chocolate, Dole Organic Bananas. 夕食: Best Foods Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Snickers Ice Cream Bar (48g), Clementines , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Almonds , Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. もっと...
|
|
1989 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, スクワット - 2 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
2021年 02月 5日 投稿者: bearnoggin
|
Thanks! :) I wasn't sure if this was going to work for me, but keeping track of everything I eat really puts some perspective on it.. I didn't realize just how much I was consuming daily until recently. This app is really helping me to make better choices, and stay on goal! The community aspect is great, too. Its very inspiring to see the progress of others!
2021年 02月 5日 投稿者: hilarybeal11
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|