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Comecei a engordar depois da minha primeira gestação eu pesava 72kg e cheguei a 93kg, desde então vive altos e baixos na balança mas nunca consegui perder todo o peso, a 5 anos atrás quando cheguei a 83kg(estava num processo de emagrecimento) perdi meu pai e desde de então comecei a engordar mais e mais, tentei nutricionistas e várias dietas mas perdia 3kg e já descambava tudo de novo... Meu peso máximo foi aprox 107kg mas não registrei pq tinha vergonha... em Setembro/20 decidi começar a cuidar da minha saúde antes q a coisa ficasse feia para o meu lado pois já estava com dores no joelho, mas os exames aparentemente estavam ok então iniciei com 103.1kg....
02/02/2021 95,6kg...
Minha próxima meta é conseguir bater:
90kg...
85kg...
80kg...
75kg...
Procuro fazer uma alimentação mais lowcarb e JI e atividade física, não sou regradinha as vezes tenho minhas escapadas, mas devagarzinho eu chego lá...
Já quiz perder muito peso num curto espaço de tempo, mas pra mim não deu certo pq eu engordava e cada vez o peso ficava mais alto, hj eu quero levar essa alimentação pra vida!!
Para consta tenho 1.72cm de altura.
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95.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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