2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1087 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Coco, Banana, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Queijo Minas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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