Te recomiendo las rutinas de eva fitness ayudan un monton💜
2021年 02月 3日 投稿者: pia consuelo
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Gracias por responderme Pia💜 iré a ver sus videos!
2021年 02月 3日 投稿者: frvncesa
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Podrías tomar vitamina e para mejorar tu piel y es importante siempre mantenerla hidratada bebiendo agua y usando cremas adecuadas.
2021年 02月 3日 投稿者: paularamireza
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gracias, lo tomaré en cuenta♡
2021年 02月 3日 投稿者: frvncesa
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La que siempre recomiendo ISNKDKX; Pamela Reif, fíjate en su ig sus rutinas. Tiene 5 y depende de tu condición física y tiempo 💗
2021年 02月 3日 投稿者: polettjavi
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Ejercicio de fuerza si es que puedes 🤭 🏋🏻♀️🏋🏻♀️
2021年 02月 3日 投稿者: estela95
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Prioridad al ejercicio de fuerza, cardio opcional o puedes hacerlo lo dias que no entrenes fuerza 💆🏻♂️
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Ejercicios con pesas, si no tienes pesas entonces de resistencia, el cardio no es recomendado pero si lo quieres realizar, lo mejor es hacerlo por maximo 15 a 20 min después de las pesas, para no perder musculatura ( que al perderla es lo que nos pone flácidas )
2021年 02月 3日 投稿者: Gaby Constanza
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gracias por sus consejos, comenzaré a aplicarlos❤️❤️
2021年 02月 3日 投稿者: frvncesa
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Hola sabes estoy asiendo una rutina de emma te pueden servir son super buenas apretas todo
2021年 02月 3日 投稿者: yokitamuñoz
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2021年 02月 4日 投稿者: marytags
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