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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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423 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 21.04g.
昼食: FIT Suco de Laranja, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Torta de Atum Low Carb. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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2378 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 2 分, 休憩 - 15 時間 20 分, カーディオ (Cardio) - 3 分. もっと...
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