2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1700 kcal
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脂質: 91.34g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Гречаники. 夕食: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречаники, Гречка Отварная. 軽食/その他: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Песочное Печенье, Шоколадница Черный Чай-Латте. もっと...
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3441 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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