2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1046 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Cimory Low Fat Banana, Apel Gala. 昼食: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 夕食: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: L-Men 2 Go Chocolate, Roma Malkist Keju Tabur. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|