2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:
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1997 kcal
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脂質: 109.55g | たんぱく質: 131.09g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Café au Lait. 昼食: U Crêpes Nature, Carrefour Dés de Jambon, Fromage Edam, Clémentines, Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Riz Blanc, Poires, Camembert, Auchan Bio Galettes de Maïs, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Auchan Crème Fluide Entière, Picard Fondue de Poireaux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin. もっと...
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2756 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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