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Em alguns momentos tenho a impressão que o ser humano desaprendeu a comer. A informação e a tecnologia crescem, e a obesidade também. É interessante saber que nos anos 60-70 estávamos melhor do que agora, mesmo com menos informações referentes à alimentação. Logo, esquecemos do básico? Perdemos o equilíbrio alimentar? Deixamos de consumir nutrientes importantes para o nosso corpo na dose certa?
Não sei exatamente a resposta para essas perguntas, mas acredito que endemoniar certos grupos alimentares não parece saudável, tão menos endeusar outros. O equilíbrio é necessário, o corpo humano precisa de carboidratos, lipídios e proteínas. E o consumo exagerado de qualquer um deles pode causar patologias.
É isso, só um pensamento matinal...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: Itambé Mussarela Fatiada, Café Brasileiro Café, Pronto Light Sopa de Legumes, Tomato Paste , Qualitá Tomate Cereja, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 昼食: Hortifruti Limão, Salinas Cachaça, Nayna Hibisco, Homemade Mel, Itambé Creme de Leite, Mãe Terra Chia Semente, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Camapu, Qualitá Framboesa, Tamarind, Hortifruti Limão, Hortifruti Manga Palmer, Qualitá Maçã. 夕食: Duck Fat , Jambu Cru, Tucupi Em Caldo Sem Pimenta, Hellmann's Maionese Aioli, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 軽食/その他: Amêndoa Drageada Chocolate 70%, Bufalo Nobre Queijo Minas Padrão Di Búfala, Café Brasileiro Café, Paracatu Requeijão Em Barra, Taeq Mini Cenoura, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%. もっと...
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