2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 74.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1817 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 132.49g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Huevo. 昼食: Lechuga, Huevo, Banana, Naranjas, Tomates, Rúcula, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana, Garbanzos Cocidos, Huevo. 軽食/その他: Sturla Mix de Semillas, Manzana, Durazno. もっと...
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2265 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 26 分, 腹筋 - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 24 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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