2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1317 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Morangos, Uvas, Wafle café, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Relva Verde Psyllium. 昼食: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Zaffari Carne Moída de Acém, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Psyllium, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Swift Frutas Vermelhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|