2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1584 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 194.47g.
朝食: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Leader Price Sucre en Morceaux, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé . 昼食: Lidl Riz au Lait Vanille, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Auchan Baguette de Pain Classique, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Crème Sure Légère, Poireaux. 夕食: Aubergine au Fromage et Sauce Tomate, Aubergines Cuites, Carrefour Filets de Colin. 軽食/その他: Sucre, Confitures et Conserves, Crêpes Nature, Crêpe au Sucre. もっと...
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1893 kcal
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運動:
velo - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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