2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1414 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 101.48g.
朝食: Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Exponenta High-Pro. 昼食: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Крабок, Кальмар Отварной. 夕食: Fit Kit Protein Bar Батончик Глазированный Кокосовое Суфле, Котлеты из Куриной Грудки, Крут Фрут Мармелад, Салат из Кальмаров. 軽食/その他: Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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