|
вчера был в зале
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
2083 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 351.67g.
朝食: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья , Ideas Сок Яблоко-Сельдерей. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Китайская Капуста, Красный Лук, Красные Помидоры, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Соусе Терияки, Кабачок, Селяночка Гречка Селяночка, Мандарины. 軽食/その他: Мандарины, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|