2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Goreng. 昼食: Es Teh, Pentol, Mie Ayam. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Kacang Kedelai, Kue Lumpur. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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