2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1372 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 121.30g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: 全聯 冷燻鮭魚, 雅聖 全麥吐司, 炒雞蛋（整個）, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, Costco 墨西哥薄餅. 昼食: 鴻喜菇, 白飯, 水煮蛋, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 夕食: 烤地瓜. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 芭樂. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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