今天蛋給他切鋸齒,看起來有比較可愛🥚青花筍好吃
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
982 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: 義美 無糖豆漿, Havarti芝士, 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 大潤發 青花筍. 昼食: 苦瓜, 豆干, 炒菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 白飯, 小白菜, 豆腐, 鳳梨. 夕食: 櫻桃, 鴨蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 大潤發 青花筍, 水餃. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
|
|