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持平again
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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982 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: 義美 無糖豆漿, Havarti芝士, 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 大潤發 青花筍. 昼食: 苦瓜, 豆干, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 小白菜, 豆腐, 鳳梨. 夕食: 櫻桃, 鴨蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 大潤發 青花筍, 水餃. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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体重に変化ありません
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