2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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797 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Milbona Hirtenkäse Light, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Weißbrot, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch. もっと...
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2118 kcal
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運動:
home work - 2 時間, arm und bauch - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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