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Após 52h de jejum
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1230 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 135.69g.
夕食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, La Violetera Tâmara Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Danone Yo Pro 17G High Protein, Pasta de Amendoim, Xandô Leite Desnatado , Queijadinha. もっと...
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2493 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, エリプティカルマシン - 25 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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