2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1591 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 154.70g.
朝食: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 夕食: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Яйцо. 軽食/その他: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|